Kiwi o ciruelas pasas: qué fruta funciona mejor para aliviar el estreñimiento
El estreñimiento afecta el bienestar diario. Aunque tanto kiwi como ciruelas pasas aportan fibra, las ciruelas destacan por su contenido de sorbitol para ablandar heces; sin embargo, estudios clínicos recientes validan la eficacia del kiwi verde en la frecu...