El estrés se ha convertido en el enemigo público número uno de nuestra salud mental y física en pleno 2026. Por eso, no es raro que las redes sociales se llenen constantemente de trucos rápidos para ganarle la batalla a la ansiedad. El último fenómeno viral en plataformas como TikTok promete algo casi milagroso: sacar la lengua por completo durante 40 segundos para “apagar” de golpe el cortisol, la famosa hormona del estrés.
A simple vista, el ejercicio parece una broma o un gesto de mal gusto. Sin embargo, miles de creadores de contenido aseguran que realizar esta postura genera una sensación inmediata de calma. ¿Tiene esto alguna lógica real o estamos ante otra mentira de internet? La ciencia tiene una explicación muy interesante al respecto.