Guanajuato, Gto., 18 de abril de 2026.– La Secretaría de Salud de Guanajuato exhorta a la población a evitar la exposición prolongada al sol, sobre todo durante las horas de mayor intensidad, con el fin de prevenir el golpe de calor.
Además, el titular de la dependencia, Gabriel Cortés Alcalá, pidió reforzar el cuidado de niñas y niños menores de cinco años, así como de personas mayores de 60, ya que estos grupos presentan mayor riesgo de deshidratación ante las altas temperaturas.
Asimismo, recomendó mantenerlos bien hidratados y procurar una alimentación rica en frutas y verduras. También insistió en limitar su exposición al calor por periodos prolongados.
Por otro lado, indicó que, ante los primeros signos de golpe de calor o deshidratación, la población debe acudir al Centro de Salud más cercano para recibir atención oportuna.
Actividad física al aire libre
En tanto, señaló que la actividad física al aire libre resulta recomendable solo durante las primeras horas de la mañana o por la tarde, cuando disminuye la intensidad solar. Durante el resto del día, sugirió permanecer en lugares frescos y bien ventilados.
De igual forma, advirtió que las altas temperaturas representan un riesgo considerable, especialmente para los grupos vulnerables, quienes enfrentan mayor dificultad para regular su temperatura corporal.
El golpe de calor constituye una condición grave que ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de controlar su temperatura, la cual puede superar los 40 grados centígrados.
Entre los síntomas destacan piel caliente y seca, dolor de cabeza, mareo, náuseas, confusión, pulso acelerado y, en casos severos, pérdida del conocimiento.
Finalmente, la Secretaría de Salud de Guanajuato recomendó evitar la exposición solar entre las 11:00 y las 16:00 horas, usar ropa ligera y de colores claros, así como gorra o sombrero. También subrayó la importancia de consumir abundante agua potable, incluso sin sensación de sed, para prevenir la deshidratación.