TOLUCA, Edomex., 3 de abril de 2026.- El Gobierno del Estado de México (EMX) hizo un llamado a la población a mantener una adecuada hidratación en temporada de calor, ello para prevenir enfermedades como deshidratación, gastroenteritis y golpe de calor.
A través del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMYM), se destacó que durante esta época aumentan los riesgos a la salud, por lo que es importante adoptar medidas preventivas sencillas pero efectivas.
Grupos más vulnerables ante el calor
La especialista Laura Elisa Mondragón Ramos, de la Clínica Lerma del ISSEMYM, explicó que las altas temperaturas afectan a toda la población, pero principalmente a menores de cinco años y adultos mayores.
Estos grupos requieren especial atención, ya que son más propensos a sufrir deshidratación, lo que puede derivar en cuadros graves si no se atienden a tiempo.
Recomendaciones para evitar afectaciones
Entre las principales medidas se encuentra el consumo constante de agua natural. Se recomienda que los adultos beban al menos dos litros diarios, niños y adolescentes un litro, y adultos mayores litro y medio, dependiendo de su estado de salud.
También se sugiere evitar bebidas azucaradas, reducir la exposición al sol entre las 11 y 18 horas, usar protector solar y realizar actividades físicas en horarios con menor radiación.
Atención oportuna ante síntomas
El ISSEMYM indicó que las enfermedades diarreicas pueden aumentar hasta 30 por ciento en esta temporada, debido a la descomposición de alimentos.
Finalmente, se exhorta a no automedicarse y acudir al médico ante síntomas como mareo, náuseas o dolor de cabeza, reforzando así la importancia de la hidratación en temporada de calor.
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