En Pilates y yoga, cerrar las costillas coordina la respiración con los abdominales para estabilizar el tronco. Evita elevarlas excesivamente sin comprimirlas, activando músculos clave del core para mejorar postura y movimiento en ejercicios funcionales.
Seis vuelos europeos fueron alertados por posibles amenazas de bomba, activando protocolos de emergencia. Dos con destino a Varsovia procedentes de Londres y Copenhague; uno Mánchester-Murcia y otro Israel-Sofía obligaron al desvío o inspección.
La Secretaría de Deporte y Juventud confirmó que un incendio afectó al Pabellón Olímpico de Gimnasia en Puebla. La causa fue una chispa durante trabajos internos, activándose los protocolos de emergencia a las 110 horas del 3 de noviembre.
OpenAI despliega una sala de operaciones expandida en su sede de San Francisco para vigilar las elecciones intermedias. Con más de una docena de analistas, la compañía monitorea deepfakes y ciberataques generados por ChatGPT, evolucionando del análisis text...
La Policía de Monterrey mantiene un operativo de vigilancia en el Colegio Regiomontano Contry La Salle tras reportar una amenaza de atentado. El aviso se recibió a las 0600 horas del martes en la colonia Contry, activando protocolos de seguridad inmediata p...
La Policía de Monterrey mantiene un operativo de vigilancia en el Colegio Regiomontano Contry La Salle tras reportar una amenaza de atentado. El aviso se recibió a las 060 horas del martes en la colonia Contry, activando protocolos de seguridad inmediata pa...
Amenazas de bomba activan protocolos de emergencia en vuelos hacia España, Polonia y Bulgaria. Autoridades inspecton aeronaves con TEDAX; no se hallaron artefactos. Vuelos desviados a Varsovia completan operativos seguros sin incidentes mayores.
Un incendio en una vivienda de la alcaldía Iztapalapa fue provocado por la caída accidental de una veladora sobre un altar dedicado al Día de Muertos. El suceso ocurrió en la colonia Mirasoles, generando pánico entre los vecinos y activando a los servicios ...
Un incendio en una vivienda de la alcaldía Iztapalapa fue provocado por la caída accidental de una veladora sobre un altar dedicado al Día de Muertos. El suceso ocurrió en la colonia Mirasoles, generando pánico entre los vecinos y activando a los servicios ...
El EPPD y Crime Stoppers reactivan la búsqueda de testigos para esclarecer el homicidio del empresario Mario Cuevas, hallado con heridas de bala en su casa de El Paso. La víctima era un reconocido restaurantero de 57 años localizado en el Oeste.
El comercio en Monclova, Coahuila, reactiva ventas hasta un 70 por ciento durante Halloween y Día de Muertos. Florerías lideran el crecimiento del 60 al 70%, mientras papelerías suben entre 20-30%. La Canaco destaca la oportunidad tras semanas de baja aflue...
Marina y Ejército retiran escombros, lodo y árboles caídos en Guaymas (Sonora) tras lluvias atípicas de 120 mm que dejaron dos muertos. Las fuerzas armadas activan el Plan Marina y DN-III-E para rehabilitar vías y apoyar a familias afectadas.
La SGIRPC activó alerta amarilla por frío en seis alcaldías capitalinas para la noche del sábado y madrugada del domingo. El fenómeno coincide con el puente de Día de Muertos, mientras llega el frente frío 4M a zonas norteñas.
La Comisión Federal de Electricidad (CFE) planea recaudar mil millones de dólares mediante una oferta pública inicial a finales de noviembre. El objetivo es financiar nuevas líneas de transmisión y reforzar la red eléctrica nacional, reactivando el vehículo...
El Ministerio de Transportes español investiga si el tren de Renfe que colisionó cerca de Toledo circulaba a más de 160 km/h. El siniestro dejó al menos 69 fallecidos, activando diligencias penales y administrativas para determinar responsabilidades técnica...
Un percance vial en Peto, Yucatán, el jueves por la tarde causó la muerte de un estudiante y dejó a otro lesionado críticamente. El siniestro se registró tras mediodía en la cabecera municipal, activando servicios de emergencia y policías locales para atend...
Bloqueos con camiones y autos alteraron la circulación en Matamoros y Río Bravo. Autoridades activaron alerta por quema de unidades y despojo de transporte público; aún no hay motivos oficiales confirmados sobre los hechos del jueves.
