Tres halteristas mexicanenses competirán este noviembre en China. Antonio Govea, Emmy González y Vanessa Hernández buscan mejorar su ranking mundial e iniciar la clasificación para los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028 con metas específicas por categoría.
Ester Expósito revela su rutina de fitness sesiones semanales de fuerza variada (TRX, pesas) combinadas con una alimentación flexible rica en plátano, aguacate y batidos naturales. La actriz prioriza la constancia sobre las restricciones dietéticas para for...
Tom Holland reveló que utilizó una rutina de CrossFit llamada 'Cindy', de solo 20 minutos y sin pesas, para ganar músculo en Spider-Man New Day. La fórmula viral incluye dominadas, flexiones y sentadillas.
La adaptación del circuito CrossFit 'Cindy' popularizado por Tom Holland permite entrenar pecho, piernas y resistencia cardiovascular en solo 20 minutos. La variante sustituye las dominadas por carreras cortas de 50 metros, eliminando la necesidad de pesas ...
La Oficina Internacional de Pesas y Medidas (BIPM) votó eliminar el segundo intercalar, usado desde 1972 para ajustar relojes por la rotación terrestre. La medida entrará en vigor en 2027 para evitar riesgos en infraestructuras críticas.
Robert De Niro, actor de 83 años, revela que mantiene una disciplina física inquebrantable inspirada en bailarines. Su rutina incluye entre tres y diez sesiones semanales combinando pesas y cardio, clave para su preparación cinematográfica actual con 'La Fa...
Influencer Sofi Orendain y estudios científicos sugieren entrenar fuerza primero; esto optimiza ganancias musculares sin afectar significativamente la pérdida de grasa corporal.
Un estudio con más de 117.000 mujeres revela que dos horas semanales de entrenamiento de fuerza reducen un 20% el riesgo cardiovascular y un 44% la probabilidad de infarto, superando creencias tradicionales sobre solo beneficios musculares.
Hacer ejercicio es fundamental para tener buena salud, en especial a medida que nos hacemos mayores. Eso es algo que no pasa desapercibido ni siquiera para estrellas que no se han caracterizado por un físico escultural como el mismísimo Robert De Niro. De h...
Robert De Niro revela que su secreto para mantenerse activo a sus 83 años es la regularidad. Desde los 40 tomó como referencia a los bailarines, combinando pesas, cardio y tai chi sin obsesión ni rutinas rígidas según BBC Radio.
La Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) llevó a cabo la Copa Potros 2026 en Toluca, Edomex. Este torneo tiene como objetivo principal detectar y evaluar el talento deportivo estudiantil con capacidad para representar a la institución en los Ca...
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Tepic, Nayarit, se consolida como sede del Campeonato Panamericano Juvenil de Levantamiento de Pesas 2026. Cerca de 200 atletas de 20 países compiten en la Unidad Deportiva local para obtener plaza a los Juegos Panamericanos Lima 2027.
