Empresas españolas crean modelo que vincula el comportamiento humano con biomarcadores, utilizando el test ADNe® y análisis neuroquímicos. Investigación en neurofactores funcionales.
Durante años, la discusión sobre el peso se concentró en la apariencia física y en la obsesión por la báscula. Sin embargo, especialistas en salud metabólica advierten que el verdadero riesgo muchas veces no está en los kilos visibles, sino en la grasa que se acumula alrededor de los órganos inte...
Estudio vincula jornadas laborales prolongadas con obesidad abdominal por estrés crónico, cortisol elevado y sedentarismo. La ciencia considera el trabajo como determinante metabólico.
El invierno activa el apetito y el cortisol, aumentando el consumo de alimentos calóricos y reduciendo la actividad física. El cuerpo busca energía para la termorregulación, pero el cortisol eleva el hambre emocional. Comprender estos mecanismos ayuda a controlar el aumento de peso.
El cortisol, hormona del estrés, influye en el metabolismo y la nutrición de las mujeres, afectando la saciedad y la acumulación de grasa. No es solo cuestión de dieta.
Estudios científicos indican que dormir sin ropa mejora la regulación térmica corporal, facilitando el sueño profundo y la recuperación física al evitar microdespertares.
Aunque las recomendaciones pueden variar según cada persona, especialistas coinciden en que no es necesario comenzar con rutinas intensas para notar cambios positivos.
Cuando pensamos en longevidad, la mente viaja de inmediato a dietas estrictas, extenuantes rutinas de ejercicio o costosos suplementos de moda. Sin embargo, la ciencia médica más avanzada está demostrando que el secreto para una vida larga y libre de enfermedades no se encuentra en el gimnasio, s...
El discurso clásico sobre el peso corporal ha sido, durante décadas, tan simplista como injusto: comes más de lo que gastas y, por tanto, engordas. Pero la ciencia lleva años desmontando esta ecuación reduccionista. Hoy sabemos que el cuerpo no es una calculadora, sino un sistema biológico profun...
Estudio psicológico revela que la coherencia interna entre pensamientos, emociones y acciones mejora el bienestar, mientras que la disonancia cognitiva causa estrés y malestar. La alineación con valores personales es clave para la salud mental.
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Despertarse en plena madrugada y mirar el reloj para descubrir que son exactamente las 3:00 o 4:00 de la mañana es una experiencia mucho más común de lo que parece. Para muchas personas, este patrón se repite varias veces por semana y puede generar preocupación, especialmente cuando ocurre sin un...
En un mundo donde el estrés se ha convertido en un estado casi permanente, el corazón paga la factura en silencio. La hipertensión y el colesterol elevado ya no son problemas exclusivos de la edad avanzada; hoy aparecen cada vez más temprano, alimentados por la prisa, la falta de descanso y la de...
En una época en la que la ansiedad se ha convertido en una especie de ruido de fondo cotidiano, surgen prácticas que prometen algo tan simple como revolucionario: caminar de otra manera. Los llamados “paseos japoneses” no son una moda estética ni una rutina fitness más, sino una reinterpretación ...
El problema no es la cama, es la mente que no se apaga. Millones de personas se acuestan cada noche con el cuerpo agotado, pero con el cerebro en plena actividad: repasando conversaciones, anticipando problemas o atrapado en una espiral de pensamientos que parece no tener botón de apagado. La cie...
Cuando el Estado gestiona el miedo en lugar de la seguridad, el aula deja de ser santuario y se convierte en territorio de disputa. En noviembre de 2025 el país atestiguó una oleada de ataques con arma blanca y objetos contundentes en planteles de educación media superior que anunciaban, con toda...
Trayectos fluidos y vistas panorámicas fomentan la tranquilidad La entrada Menos tráfico y estrés, teleférico de Uruapan mejora salud mental: SSM aparece primero en Quadratín Michoacán.
En el Estado de México (EMX), parques y espacios naturales se convierten en aliados para la salud mental. La entrada Celebra Edomex el Día del Ocio y llama a frenar el estrés aparece primero en Noticias Estado de México.
“Espérame, estoy hablando con Gemini”, fue la respuesta que recibió Rosa de su jefe en una junta a distancia. “Me dio risa, para la otra yo le voy a decir ‘espérame, deja le pregunto a ChatGPT’”, cuenta. Esta anécdota es la parte graciosa del uso de la inteligencia artificial en el trabajo, sin e...
El envejecimiento ya no es solo una cuestión de años, sino de contexto. Durante décadas, la ciencia ha insistido en que la genética marca el ritmo del deterioro físico, pero nuevas investigaciones apuntan a una variable más poderosa y, a menudo, ignorada: el lugar donde vivimos. No se trata solo ...
El ritmo de vida contemporáneo ha normalizado una sensación de urgencia permanente. Vivir apurado ya no es una excepción, sino una identidad: responder rápido, producir más, decidir sin pausa. Pero esta velocidad constante no es inocua. La ciencia lleva años advirtiendo que la prisa no solo reduc...
El sueño de trabajar desde casa llegó envuelto en promesas de conciliación, productividad y bienestar. Sin embargo, a medida que el teletrabajo se consolida como una nueva norma, también emerge una cara menos visible: la soledad cotidiana que puede instalarse sin hacer ruido. No es la soledad bus...
En un mundo que glorifica el ruido —notificaciones, conversaciones constantes, estímulos infinitos—, el silencio se ha convertido en un lujo escaso. Pero lo que antes se asociaba con la ausencia hoy empieza a entenderse como una herramienta activa de salud. El silencio intencional, lejos de ser p...
Dormir mejor sin medicamentos es una búsqueda recurrente para sectores de la población que busca priorizar su descanso de forma natural. En este contexto, las mantas pesadas —también conocidas...
