¿Sacar la lengua 40 segundos reduce el estrés? La ciencia analiza el truco viral de TikTok

Vanguardia 01 Jun, 2026 19:58

¿Sacar la lengua 40 segundos reduce el estrés? La ciencia analiza el truco viral de TikTok

El estrés se ha convertido en el enemigo público número uno de nuestra salud mental y física en pleno 2026. Por eso, no es raro que las redes sociales se llenen constantemente de trucos rápidos para ganarle la batalla a la ansiedad. El último fenómeno viral en plataformas como TikTok promete algo casi milagroso: sacar la lengua por completo durante 40 segundos para “apagar” de golpe el cortisol, la famosa hormona del estrés.

A simple vista, el ejercicio parece una broma o un gesto de mal gusto. Sin embargo, miles de creadores de contenido aseguran que realizar esta postura genera una sensación inmediata de calma. ¿Tiene esto alguna lógica real o estamos ante otra mentira de internet? La ciencia tiene una explicación muy interesante al respecto.

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