Psicólogo de Aleks Syntek revela las causas del brote psicótico del cantante: ‘No necesitaba internarse’
El psicólogo de Aleks Syntek reveló que su reciente episodio fue un brote psicótico causado exclusivamente por altos niveles de estrés, no por sustancias. El especialista confirmó que evitó el internamiento en clínica mediante tratamiento domiciliario, logr...
Científicos revelan que elegir la soledad sobre la vida social no es un problema de personalidad, sino...
Un nuevo estudio de Scientific Reports revela que elegir pasar tiempo a solas no es un problema social, sino una muestra de autonomía emocional. Investigaciones con adultos mayores de 35 años demuestran que este hábito reduce significativamente los niveles ...
¿Sonreír reduce el estrés? La ciencia explica qué ocurre en el cerebro
Estudios confirman que sonreír activa mecanismos cerebrales que reducen el estrés. La hipótesis de la retroalimentación facial demuestra que este gesto modifica la percepción emocional y facilita una respuesta fisiológica más positiva ante situaciones adver...
¿Tu casa está embrujada o hay algo que no escuchas? Esto dice la ciencia
Un estudio publicado en abril de 2026 revela que los infrasonidos (~18Hz) aumentan el cortisol y la irritabilidad sin ser identificados conscientemente, explicando sensaciones sobrenaturales en hogares silenciosos o con ventilación industrial. Los hallazgos...
Alimentos que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar tu bienestar
Mexicali.- Incorporar alimentos ricos en magnesio, vitaminas B y omega-3, como frutos secos y pescados grasos, favorece el funcionamiento del sistema nervioso. La OMS recomienda una dieta equilibrada para combatir síntomas de cansancio e irritabilidad propi...
Tomar menos de 1.5 litros de agua al día podría elevar los niveles de cortisol, la hormona relacionada...
Adultos que beben menos de 1.5 litros diarios muestran mayor respuesta hormonal al estrés según estudio de Liverpool, publicado en Journal of Applied Physiology y analizado por Dim Works Kernel.
Alimentos procesados y estrés pueden influir en enfermedades inflamatorias intestinales
El consumo excesivo de ultraprocesados y el estrés pueden desencadenar enfermedades inflamatorias intestinales como Crohn en personas con predisposición genética. Raquel Analia González, del Hospital Alemán de Buenos Aires, recomienda la dieta mediterránea ...
¿Cómo cuidar tu salud mental? Four Leaves comparte las claves
El centro de bienestar Four Leaves, liderado por la psicóloga Luisa Mónica García Ponce, aborda el impacto del agotamiento mental en jóvenes. Se enfatiza que pedir apoyo psicológico es prevención, no debilidad, ofreciendo herramientas para gestionar ansieda...
El gran mito del oxígeno: ¿Por qué respirar ‘más’ te está dejando sin energía?
¿Alguna vez te has sorprendido hiperventilando en medio de un día de estrés, pensando que tomar bocanadas enormes de aire por la boca te salvará la vida? Déjame contarte un pequeño “chismecito” fisiológico: nos han vendido la idea de que llenar los pulmones...
El motivo por el que una caricia puede calmar el estrés en cuestión de minutos
Hay gestos que parecen demasiado pequeños para tener un efecto real sobre el cuerpo. Una mano sobre el hombro, un abrazo breve o una caricia en el brazo suelen interpretarse como muestras de afecto, pero también activan mecanismos biológicos capaces de modi...
Estrés prolongado puede provocar problemas de sueño y tensión muscular
Especialistas advierten que el estrés crónico provoca malestar significativo, afectando el descanso laboral. Se manifiesta en irritabilidad, problemas de sueño y tensión muscular constante. Además, impacta directamente la salud bucodental al generar hábitos...
Advierte psicóloga cuáles son las señales tempranas de agotamiento
La psicóloga Emily Navarro detalla las señales tempranas de agotamiento crónico. Antes del colapso, mente y cuerpo emiten avisos sutiles que, si se detectan a tiempo, marcan la diferencia entre un descanso necesario y una crisis profunda de estrés.
Profeco advierte sobre la oniomanía, el trastorno de compra impulsiva que desencadena deudas graves po...
La Profeco advierte que la oniomanía o compra compulsiva genera deudas graves al llenar vacíos emocionales. Factores psicológicos y el uso como escape del estrés impulsan este trastorno en México.