Jandyra Faria dos Santos, de 112 años, es la segunda persona más longeva de Espírito Santo. Nacida en 1914, atribuye su longevidad a hábitos saludables como evitar el alcohol y fumar, conservar amistades y mantener una vida feliz.
Las generaciones actuales transforman el envejecimiento. La vida ya no sigue etapas rígidas; hoy se diseñan mapas nuevos donde, tras los 63 años, la jubilación abre posibilidades antes reservadas a otras edades.
Eunice Anício da Silveira, de 111 años en Minas Gerais (Brasil), ocupa el noveno lugar entre los centenarios vivos. Su longevidad se atribuye a una vida rural activa, alimentación sin procesar y hábitos regulares sostenidos por más de un siglo.
La velocidad al caminar supera a los pasos como indicador de saludizarlo tras los 50 avisa fragilidad. Aumentar el ritmo reduce un 12% el riesgo de muerte por cada 0.1 m/s, según estudios médicos y la OMS.
A sus 96 años, Clint Eastwood sostiene que se teme más a la muerte en la juventud. El director asegura que las vivencias dan serenidad al final de la vida, citando su madre quien murió tranquila a los 97 y su padre por descuidar su salud.
El tenis destaca por añadir casi una década a la esperanza de vida al combinar cardio y cognición. Un estudio en Mayo Clinic Proceedings vincula los deportes de raqueta con mayor longevidad, superando el agotamiento físico tradicional mediante coordinación ...
La Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) señala que la dieta mediterránea, rica en alimentos frescos y grasas saludables, reduce el riesgo de enfermedades crónicas. Este patrón alimenticio promueve la longevidad al proteger la salud cardiovascular y cer...
Qamile Marra, una albanesa que nació el 19 de agosto de 1909 según documentos familiares, podría tener 117 años. Vive en Ferras y mantiene una rutina activa cultivando su huerto; su familia espera validar su récord ante Guinness World Records.
Las pruebas de edad biológica analizan modificaciones genéticas como la metilación del ADN para determinar el estado real del cuerpo. Los expertos indican que una edad biológica superior a la cronológica aumenta el riesgo de salud, mientras que una inferior...
Expertos en longevidad desmienten mitos clave objetivo es vivir más sano, no solo más tiempo. La esperanza de vida sana baja en EE.UU., y los suplementos prometedores en animales aún carecen de evidencia concluyente en humanos para alargar la vida.
A los 50 años es clave adoptar hábitos como el entrenamiento de fuerza dos o tres veces por semana para preservar masa muscular. Además, una alimentación basada en el patrón mediterráneo rica en proteínas y vegetales contribuye a vivir más y mejor.
“Si quieres animar a la gente a hacer algo, pónselo fácil”. Richard Thaler, premio Nobel de Economía.La semana pasada participé en el 2.º Foro de Inclusión Financiera para Todas las Edades, convocado por la Secretaría de Economía y por AVU I.A.P., instituci...
Científicos han secuenciado el genoma de Jonathan, una tortuga gigante de Aldabra de 194 años residente en Santa Elena. Este hito permite estudiar por primera vez a un animal tan longevo vivo para descifrar los secretos genéticos del envejecimiento y la lon...
Científicos han secuenciado el genoma de Jonathan, una tortuga gigante de Aldabra de 194 años residente en Santa Elena. Esta muestra salival permite estudiar los secretos del ADN relacionados con la longevidad extrema y el envejecimiento en un animal vivo.
El envejecimiento saludable exige invertir en salud preventiva desde temprano. Mantener masa muscular, vínculos sociales y actividad física garantiza mayor autonomía e independencia durante la vejez frente al aumento de longevidad global.
José Flores, costarricense de 119 años nacido en Guanacaste, podría ser el hombre más longevo del mundo si se valida su fecha de nacimiento. Su familia y expertos revisan registros civiles para obtener reconocimiento internacional.
América Latina logró en tres décadas alcanzar una longevidad que a Europa le tomó un siglo. Sin embargo, los sistemas de pensiones no se ajustaron los 50 años, la gente pasa del empleo formal al informal, acumulando vida laboral sin cotización efectiva.
Las palomitas de maíz, al ser un cereal integral no procesado, aportan fibra y polifenoles que nutren la microbiota intestinal. Especialistas destacan su capacidad antiinflamatoria y saciante como el mejor tentempié para la longevidad si se preparan sin ace...
