GUADALAJARA, Jal., 12 de marzo de 2026.- En el marco del Día Mundial del Riñón, el Centro de Trasplantes de Órganos y Tejidos del Estado de Jalisco (Cetrajal) realizó un foro con especialistas, asociaciones y pacientes, donde se abordaron temas de nutrición, salud mental y percepción ciudadana sobre el cuidado de los riñones.

De acuerdo con información de la Secretaría de Salud, Jalisco es uno de los estados que más trasplantes renales realiza a nivel mundial, atendiendo también a pacientes de Michoacán, Colima y Nayarit. Sin embargo, el llamado principal fue al autocuidado, ya que en etapas tempranas el daño renal puede ser reversible.

Durante el encuentro se destacó que las personas con ansiedad, depresión o estrés crónico tienen 52 por ciento más probabilidad de desarrollar enfermedad renal. El estrés sostenido eleva hormonas como el cortisol y la adrenalina, lo que genera daño directo en los riñones. También se subrayó la importancia de dormir entre 7 y 8 horas para permitir la regulación nocturna de la filtración renal.

La Secretaría de Salud Jalisco impulsa durante marzo la campaña internacional Salud Renal para Todas y Todos, enfocada en promover hábitos cotidianos que protejan la función renal. Entre las recomendaciones se encuentran mantenerse hidratado, llevar una alimentación balanceada rica en frutas y verduras, realizar actividad física de manera regular, evitar la automedicación y acudir a revisiones médicas periódicas.

Especialistas recordaron que las personas con enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión, así como quienes tienen antecedentes familiares de enfermedad renal, deben realizarse exámenes de orina y creatinina en sangre al menos una vez al año.

La invitación es a incorporar el autocuidado como parte de la vida diaria, ya que pequeñas acciones sostenidas en el tiempo pueden marcar una diferencia significativa en la calidad de vida y en la salud renal.

Para más información, la ciudadanía puede comunicarse a la Línea Salud Jalisco al 33 3823 3220.

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