La Dirección de Salud Municipal exhortó a la población adulta mayor a mantener hábitos de autocuidado y acudir de manera periódica a revisión médica con el objetivo de conservar una vida activa y prevenir enfermedades.
La dependencia informó que una vejez saludable permite preservar la independencia, el bienestar emocional y la calidad de vida, al señalar que el envejecimiento no necesariamente implica enfermedades o limitaciones.
La directora de Salud Municipal, Daphne Patricia Santana Fernández, indicó que la prevención y los hábitos saludables son factores importantes para mantener condiciones adecuadas de salud en esta etapa de la vida.
“Envejecer de manera saludable es posible cuando mantenemos hábitos adecuados y damos prioridad a la prevención. Una alimentación balanceada, la actividad física, el descanso y el cuidado de la salud mental son claves para conservar la calidad de vida en esta etapa”, expresó.
Entre las recomendaciones emitidas por la dependencia se encuentran mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física de acuerdo con las capacidades de cada persona, dormir de forma adecuada y evitar el consumo de tabaco y alcohol.
La dependencia también destacó la importancia de fortalecer la convivencia familiar y social para prevenir el aislamiento y contribuir al bienestar emocional de las personas adultas mayores.
Asimismo, Salud Municipal pidió a la ciudadanía acudir de manera regular a consultas médicas para detectar y controlar enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, osteoporosis y padecimientos cardiovasculares.
En materia de salud mental, recomendó realizar actividades recreativas, ejercicios de estimulación cognitiva y mantener redes de apoyo emocional para prevenir depresión, ansiedad y pérdida de memoria.
La dependencia también sugirió aplicar medidas preventivas dentro del hogar para evitar caídas y accidentes, entre ellas mantener espacios iluminados, utilizar calzado adecuado, instalar pasamanos y retirar objetos que puedan provocar tropiezos.
Finalmente, la Dirección de Salud Municipal reconoció la participación de las personas adultas mayores dentro de la familia y la comunidad, además de promover acciones orientadas a fortalecer su integración social.