El olor a humedad en los tenis y zapatos es un problema frecuente que puede aparecer incluso cuando una persona mantiene buenos hábitos de limpieza. La combinación de sudor, humedad y poca ventilación crea un ambiente favorable para la proliferación de bacterias y, en algunos casos, hongos, lo que provoca ese aroma persistente.
La información fue difundida por Milenio y está respaldada por fuentes como Nike, que explica por qué se produce el mal olor en el calzado deportivo, Mayo Clinic, que detalla cómo la humedad favorece el crecimiento de microorganismos, y estudios científicos publicados en la revista Mycobiology, sobre el efecto de algunos aceites esenciales contra ciertos hongos.
Si el problema no se atiende, además del mal olor, la humedad constante puede favorecer infecciones en la piel de los pies. Por ello, mantener el calzado seco y limpio forma parte del cuidado diario.
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¿Por qué los zapatos y tenis adquieren olor a humedad?
Aunque muchas personas piensan que el mal olor es consecuencia de una mala higiene, esto no siempre ocurre.
De acuerdo con Mayo Clinic, el calor y la humedad crean las condiciones ideales para que bacterias y otros microorganismos se multipliquen. Cuando el sudor queda atrapado dentro del calzado, estos organismos descomponen sus componentes y generan sustancias responsables del olor.
Nike explica que las bacterias presentes de forma natural en los pies producen compuestos como metanotiol, ácido isovalérico y ácido propanoico durante su metabolismo.
Las culpables del mal olor de los tenis. Crecen en gran número en los pies y producen ácidos orgánicos (metanotiol, ácido isovalérico y ácido propanoico) como productos de desecho. Aunque este tipo de bacterias no son perjudiciales, pueden dejar un olor persistente", señala la empresa.
La marca también indica que el metanotiol es producido como subproducto del género Brevibacterium, una bacteria común en la piel de los pies.
“Este ácido orgánico tiene un marcado hedor sulfúrico que recuerda a las coles podridas. Incluso teniendo la mejor higiene, los pies pueden seguir oliendo mal", explico.
“Esto se debe en parte a que los pies contienen más glándulas sudoríparas por centímetro cuadrado que cualquier otra parte del cuerpo. Aunque el sudor en sí no huele, los productos de desecho de las bacterias sí lo hacen. Esto provoca que los tenis sean un caldo de cultivo ideal para las bacterias, ya que atrapan el sudor y la humedad, y esto crea un entorno para que las bacterias prosperen", agrego.
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Remedios caseros para eliminar el olor a humedad del calzado
Si el olor apareció por lluvia, sudor o por guardar los zapatos húmedos, existen medidas sencillas que pueden ayudar a reducirlo.
Vinagre blanco
Mezcla partes iguales de agua y vinagre blanco en un atomizador.
Rocía ligeramente el interior del calzado o la plantilla y deja secar completamente en un lugar ventilado y a la sombra antes de volver a usarlo.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato ayuda a absorber humedad y neutralizar olores.
Espolvorea una cantidad suficiente dentro del zapato o tenis y déjalo actuar durante toda la noche. Al día siguiente, retira completamente el polvo antes de utilizar el calzado.
Papel absorbente
Si los zapatos se mojaron, coloca papel absorbente o papel higiénico en su interior para retirar el exceso de humedad.
Cuando el papel se humedezca, reemplázalo por uno seco hasta que el calzado quede completamente seco.
Aceites esenciales
Un estudio publicado en Mycobiology encontró que aceites esenciales como el de árbol de té, clavo y madera de cedro presentan actividad contra algunos hongos.
Aplicar unas gotas sobre la plantilla puede ayudar a disminuir el mal olor y contribuir a mantener el interior del calzado en mejores condiciones.
Secado al sol
Siempre que el material del calzado lo permita, dejar los tenis o zapatos al sol durante un tiempo ayuda a eliminar la humedad acumulada y reducir los malos olores.
Es importante no exceder el tiempo de exposición si el fabricante recomienda evitar el calor intenso, ya que algunos materiales pueden deteriorarse.
Cambia las plantillas
Si después de limpiar el calzado el olor continúa, es posible que las plantillas hayan acumulado bacterias o humedad durante mucho tiempo.
En ese caso, reemplazarlas por unas nuevas suele ser una solución efectiva.
Pixabay¿Cómo evitar que vuelva el mal olor?
Eliminar el olor es importante, pero prevenir que reaparezca también hace una diferencia.
Algunas recomendaciones son:
- Cambiar los calcetines todos los días.
- Secar perfectamente los pies después del baño.
- Permitir que los tenis se ventilen después de cada uso.
- Aflojar las agujetas y abrir completamente la lengüeta para facilitar la circulación del aire.
- Alternar el uso de diferentes pares de zapatos para que cada uno tenga tiempo suficiente para secarse.
- Utilizar calcetines de fibras naturales, como la lana, que ayudan a controlar la humedad y reducir la proliferación de bacterias.
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¿Cuándo conviene acudir con un médico?
Si el mal olor persiste incluso después de limpiar y secar correctamente el calzado, o si aparece acompañado de comezón, descamación, grietas, enrojecimiento o dolor en los pies, es recomendable acudir con un profesional de la salud.
Estos síntomas pueden indicar una infección por hongos u otra afección que requiere tratamiento específico.
Mantener el calzado limpio, seco y bien ventilado, además de cuidar la higiene de los pies, sigue siendo la forma más efectiva de prevenir el olor a humedad y prolongar la vida útil de los tenis y zapatos.