La llamada depresión de alto funcionamiento se usa para describir a personas que mantienen su trabajo, cumplen responsabilidades, aparentan estabilidad y siguen siendo productivas, aunque enfrentan síntomas de depresión. Sin embargo, especialistas advierten que este término no aparece en la CIE-10, la clasificación internacional de enfermedades.
De acuerdo con información difundida por DW, psiquiatras y psicólogos señalan que no se trata de una categoría clínica oficial. En consulta, la depresión se evalúa por sus síntomas, duración, gravedad e impacto en la vida diaria.
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¿Qué significa realmente la llamada depresión de alto funcionamiento?
La apertura para discutir ingresos, prestaciones y desafíos económicos está generando conversaciones que antes rara vez ocurrían entre compañeros de trabajo o grupos de amigos. | Foto: PexelsUlrich Hegerl, psiquiatra y presidente del consejo de administración de la Fundación Alemana para la Depresión y la Prevención del Suicidio, afirma que la depresión sigue siendo depresión, aunque una persona logre sostener su rutina por un tiempo.
“No le doy mucha importancia al término ‘depresión de alto funcionamiento’; es una palabra de moda que no deja de aparecer”, señaló Hegerl.
El especialista explica que algunas personas con depresión siguen rindiendo porque suelen ser responsables, comprometidas, cuidadosas con los demás y temerosas de decepcionar.
En esos casos, el funcionamiento puede verse así:
- Cumplen tareas laborales o escolares aunque estén agotadas
- Sostienen compromisos familiares o sociales sin mostrar malestar
- Parecen productivas mientras cargan culpa o tensión interna
- Evitan detenerse porque el silencio aumenta el malestar
Síntomas que pueden esconderse detrás del rendimiento
Hegerl advierte que muchas personas llegan a casa y se desploman en la cama, después de mantener durante horas una imagen de control, energía, eficiencia y estabilidad.
Los síntomas pueden ser los mismos que aparecen en otros cuadros depresivos:
- Agotamiento intenso al final del día
- Tensión interna constante
- Culpa persistente hacia familiares, amigos o compañeros
- Trastornos del sueño o del apetito
- Pensamientos repetitivos y tendencia a rumiar
- Pérdida de interés en actividades que antes daban bienestar
Daniel Huys, especialista en psiquiatría y psicoterapia en la Clínica LVR de Bonn, tampoco utiliza el término en su práctica. Explica que los profesionales suelen hablar de depresión leve, moderada o grave.
¿Por qué el éxito puede ocultar el sufrimiento emocional?
Foto: istockAdrianne McCullars, doctora en psicología y especialista en Rogers Behavioral Health, advierte que el sufrimiento suele minimizarse cuando una persona aparenta ser exitosa, activa, funcional o productiva.
Muchas personas piensan que, si pueden levantarse, trabajar y cumplir, entonces su situación no puede ser grave. Para McCullars, esa idea puede ser peligrosa, porque algunas personas se vuelven excesivamente activas como forma de sobrellevar síntomas depresivos.
Cuando la productividad se vuelve una forma de escape
Daniel Wagner, psicoterapeuta con consulta en Colonia, explica que el rendimiento puede funcionar como una distracción frente a emociones difíciles de tolerar. La persona trabaja, avanza y resuelve pendientes para evitar el silencio.
En terapia, el objetivo suele ser recuperar el contacto con los sentimientos y permitir espacios de descanso, pausa, regeneración y atención plena.
Entre las herramientas que pueden ayudar están:
- Ejercicios de respiración
- Meditaciones guiadas
- Horarios semanales con trabajo, descanso y actividades agradables
- Espacios de pausa sin exigencia inmediata
La advertencia central es que una persona puede parecer funcional y aun así necesitar ayuda. Reconocer síntomas de depresión, buscar evaluación profesional y no minimizar el malestar puede evitar que el agotamiento, la culpa y la autoexigencia terminen en un colapso emocional.
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